第126章 做个鸡（求订阅）

　　【感谢空虚大佬的红包】

　　作为一个有着卓越智慧的帅哥，程虎向来都很讲究健康饮食。∥菠x萝x小∥说

　　腊肉对于普通人来说，可能确实是美味，但对于他来说，却可有可无。

　　因为从营养和健康的角度来看，腊肉对很多人，特别是高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和老年朋友而言，实在不是一种健康的食物。

　　当然，对程虎这种吃货来说，也不是好食物。

　　先不说腊肉的口感，就说腊肉的脂肪。

　　腊肉的脂肪含量非常高，100克腊肉中脂肪含量高达50%。也就是说，吃两斤腊肉，等于吃了一斤脂肪。

　　不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇。每100克腊肉里，就含有胆固醇123毫克，比新鲜猪肉要高50%！

　　想想都觉得可怕！

　　很多证据表明，饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。

　　其次，腊肉营养损失多。在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽，如维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c等含量均为零。

　　可以说，腊肉是一种‘双重营养失衡’的食物。这种双重失衡对健康的不利影响也可能“雪上加霜”。

　　第三，腊肉的含盐量也高。100克腊肉的钠含量近800毫克，超过一般猪肉平均量的十几倍。

　　因此，长期食用腊肉会于无形中造成盐分摄入过多，可能会加重和导致血压增高或波动。

　　更重要的是，腊肉含有大量的亚硝酸盐，这是一种重要的致癌物质。

　　所以，腊肉虽好，可不能贪吃哦。

　　腊肉不能多吃，那总不能不吃肉吧。

　　人生最大的乐趣可就是吃肉了！

　　想到今晚可能无肉，程虎便有些郁闷。

　　他一边给鸡群喂食，一边在几十只鸡里瞄来瞄去，就跟挑媳妇似的。

　　咦？那只鸡好像胃口不是很好的样子，估计是中暑了吧。

　　中暑可是一件十分极其特别痛苦的事情。

　　既然这样，那就早点让它往生极乐世界吧。

　　对，作为一个老好人，就该这么干。与其看着它在死亡边缘痛苦挣扎，不如给它来个痛快的。

　　程虎慢慢靠近大花鸡，以迅雷不及掩耳之势伸手逮住鸡脖子就跑。