第四十五章、初次修炼

　　以上就是讲的筑基的作用，接下来我就讲一讲筑基的难处。

　　筑基的难处有两点，第一点，筑基消耗的能量巨大，越是到后期所需的能量越多，几乎是成倍数增长。如果你的财力不够自然也只能修炼到筑基的初级层次。

　　第二点，修炼如逆水行舟，不进则退，随着筑基的层次越来越高，由食物转化来的气血也越来越庞大。这样庞大的气血必须需要更强大的身体来支撑，

　　但无论筑基期的对身体的温养和强化都只是对身体的一些优化，并没有达到什么本质性的改变。因此，如果不在天之内进行淬体的话，气血就会开始衰败。气血一旦衰败，就无法阻止，最终导致修炼者的死亡。所以因此必须在天内完成筑基不管是否达到完美筑基都必须开始进行淬体的修炼。故筑基期又称作百日筑基。

　　再交代筑基期的大致情况下，那么让我们来了解筑基期的第一层。

　　筑基期的第一层乃修炼之始也，是修炼的重中之重。虽是区区一个小境界，却要修炼两种功法。

　　首先是先要修炼第一道功法是炼精。此功法乃基础功法，虽是基础，但是在突破到先天之前根本离不开它，因此被称做法。

　　此功法的作用就是炼化食物中的精华，将食物中的能量转化为人的气血。

　　这第二套功法是养身功，顾名思义，这个功法的作用就是利用气血温养人的身体各个器官。

　　好了，大致介绍这两份功法之后，我就来讲一下这两份功法的修炼要点和平时要注意的事项。

　　炼精的要点是……，养身功要点是……。

　　好了，该讲的我都讲过了，接下来我们就开始进行实际练习吧。

　　首先我们来练习炼精，炼精大发首先要炼化的不是食物中的精华，而是人自身储存的能量――脂肪。人将每天摄入的过多的能量储存起来，成为脂肪，以备身体以后的不时之需。但是现在有了比脂肪更加适合人类的能量形式――气血。脂肪就成了一种多余的能量。