经期止痛小妙招

　　少女最常遇到的经期问题是经痛、月经前紧张、闭经。大多数的少女烦躁，可能都来自以上三种生理上的痛苦，现代医学都有治疗的方法了。经痛，或叫痛经，是指痉挛性经痛。症状有的只是轻微的不适，有的则痛得完全不能行动，早先，一般人都把此种经痛，看作是一种神经过敏的反应。但是在医学界已研究出其起因乃源于荷尔蒙的缘故，而并非源自脑部。少女的一般经痛可能是一种荷尔蒙前列腺素分泌太多，也可能是子宫对于分泌量正常的前列腺素比平日敏感所致。前列腺素是直接引发分娩的荷尔蒙，它促使子宫有节奏而强烈地收缩，使胎儿被挤出产道。所以，经痛的原因，也是子宫强烈收缩的结果。而始作俑者，则是前列腺素荷尔蒙的引导了。

　　当你在月经期间，常受经痛的困扰时，以下有几个简易的止痛妙方，不妨试试看!

　　一、尽可能保持日常的活动，以转移经痛的不适应集中力。

　　二、可用热水袋或热毛巾放在下腹部热敷，可减轻痛楚感。

　　三、吃些温热的汤饮，据说吃一些略为上火的汤汁，可以温暖子宫，缓和经痛。

　　四、使用一般的止痛剂，可以舒解痛感。