第七章 理想的余烬

　　（）有几个原因。

　　修炼太苦，太费时间，经济压力，见效慢等等。

　　《食明经》每天需要花费至少四个小时的时间进行修炼。

　　早晨是练动功，要两个小时，通过姿势，动作，呼吸法等等一系列的锻炼，来强化自己的五脏六腑，以及身体的各个组织。

　　晚上是练静功，也要两个小时，打坐、调息、冥想。

　　实际修炼起来很困难。

　　因为早晨的动功，对于身体是一个严重的负荷，吴尘记得他刚开始尝试修炼的时候，顶多炼半个小时就累得不行。

　　至于晚上的静功，让你干坐两个小时，请问有几个现代人能静得下心来？

　　另外，这门功夫，因为跟吃有关，要摄取大量食物。

　　一个正常人，每天要吃掉1-2.的食物。

　　大胃王，一天可以吃掉的食物。

　　那《食明经》的修炼者呢？

　　初级阶段，一天就要吃掉大概2-的食物，等到了食丨精后期，那更没法计算了，但是保守估计，至少不输于大胃王。

　　另外，《食明经》的修炼，还对指定食物有所要求。

　　比如，修炼《食明经》，会导致胃酸和胃蛋白酶的分泌能力变强，这就会对胃粘膜形成更多压力，容易造成胃溃疡。

　　在初期阶段，因为《食明经》的人体自我调控能力还没有得到完全发挥，需要针对性的补足。

　　所以就需要摄入，香蕉、牛奶、酸奶、紫菜、莲藕、蜂蜜、红枣等等，来防止胃溃疡。

　　拿牛奶来说，它对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能中和胃酸。

　　但牛奶也不便宜啊。

　　每天喝大量的话，一天就得二、三十块钱。

　　这还只是其中的一种。

　　所以古人说穷文富武，真不是开玩笑的。

　　还有就是见效慢。

　　强大的效果，往往就意味着高昂的代价。

　　《食明经》既然如此了得，其修炼，又怎可能一蹴而就？

　　动功还好一点，毕竟至少出汗了，燃烧了卡路里。

　　静功……说实话这真的不明显。

　　按照书中所讲，有一个百日筑基。

　　就是修炼百日之后，能明显地感觉到体内的一股热流，这股热流，叫作“”，也可以称之为“内息”，修炼达到功夫以后，就会化为最原始的真气，那时候就是内家高手。

　　但是他修炼了百日后，并没有感觉到什么热流。