第十四章 行动起来难度降低

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　　静止摩擦大于滑动摩擦。两个相互接触的物体，静止时的阻力要大于动态情况下的阻力。就是说物体运动时，受到阻力更小。

　　我们定义一个，设定当任何一个意志的强度达到时，我们想法就会转变为行动，为一个变量，不同的意志，的值各不相同。相对于静止，这个世界更偏爱于运动的个体，精神领域也不例外，物体运动时，意志值更低。所以，任何情况下，运动状态的意志都小于静止状态的。虽然身体进入运动状态，强度大幅度变小，但我们回到静止时，值又会变为原来水平。

　　这一点，很容易在生活中得到验证，可以躺在床上和路上行走进行对比，你会感觉行动状态下，更容易去做那些平时，不愿意做的任何事。

　　无论以任何形式运动起来，你主观意志的强度都会降低，当你跑步时，你的一切意志都在其本身基础上有了相对的下降，甚至是打游戏时，也可以降低你其他意志的强度，你感受不到，只是因为游戏的诱惑过大，掩盖了其他意志的降低幅度。

　　根据“运动状态下的意志强度更低”的规则，我们就得在内心有想法的时候，立即先让自己运动起来，比如你正躺在床上玩手机，突然想要看书，但又依然还想继续玩手机，在矛盾之中，你可以立刻下床，去接一杯水，或做些其它事情，再回到书房。行动的过程中，你看书的意志就会下降，这时再决策是去看书还是继续玩手机，就更加容易倾向于去看书了。

　　在行动过程中，我们意志的强度变小，这让我们更容易去做那些需要较大意志强度的事，并通过不间断的行动，让我们长时间沉浸在实现意志的过程中。所以，为了你心中的梦想，一旦有任何想法、有了任何灵感，都要立刻让自己先动起来。

　　每一次微弱能量的消耗，都是一次与梦想之间的靠近，虽然，梦想还在远方，但希望，时刻都在脚下，迈出脚步就是前行，即使一次看似没有意义的抬手，也是在缩短你与成功之间的距离。